Programme d’entraînement du Coin des Coureurs

Les programmes d’entraînement de la Course de l’Armée du Canada vous sont présentés par John Stanton et le Coin des Coureurs.

Si vous avez des questions pendant votre entraînement, n’hésitez pas à communiquer avec Phil Marsh, coach du Coin des coureurs :

PMarsh@RunningRoom.com

Twitter: @runcoachphil

Programme d’entraînement – 5 km

5K Training Plan    5K Advanced - FR

Programme d’entraînement – 10 km

10K Gradual Build    10K To Complete

Programme d’entraînement – Demi marathon (Débutants, intermédiaire et avancé)

21K Beginners - FR       

Programme d’entraînement  – Le Défi du commandant 

SPONSORS

NEWSLETTER SIGN UP

Get the SITREP, our bi-monthly newsletter, containing the latest news, fitness tips, recipes, inspirational stories and more!