Les parcours

Voir la version interactive du carte des parcours de 2017 ici. (Les parcours de 2018 sont en développement)

La Course de l’Armée du Canada 2017 se tiendra ce dimanche 17 septembre, ce qui entraînera la fermeture de plusieurs routes durant la fin de semaine.

À Ottawa, la promenade Queen Elizabeth sera fermée le samedi 16 septembre et le dimanche 17 septembre entre la rue Somerset Ouest et l’avenue Laurier Ouest, sur la bretelle d’accès.

Des portions de plusieurs routes à Ottawa et à Gatineau seront fermées le matin du dimanche 17 septembre, et tôt en après-midi.

Routes fermées à Ottawa :

  • Promenade Colonel By
  • Pont Pretoria (en direction ouest seulement)
  • Rue Rideau
  • Avenue Hawthorne (en direction ouest seulement)
  • Rue Queen
  • Promenade Sir John A. Macdonald
  • Rue Elgin
  • Rue Booth (en direction nord seulement)
  • Promenade Sussex
  • Rue Wellington
  • Avenue MacKenzie
  • Promenade Sir George-Étienne Cartier
  • Rue MacKay
  • Route Lisgar
  • Avenue Princess

Ponts interprovinciaux :

  • Pont Chaudière
  • Pont Alexandra
  • Pont Portage (en direction sud seulement)

Routes fermées à Gatineau :

  • Boulevard Alexandre-Taché
  • Rue Wellington
  • Rue St-Rédempteur
  • Rue St-Jacques
  • Rue Leduc
  • Rue Eddy
  • Promenade du Portage
  • Rue Laurier
  • Rue de l’Hôtel de Ville

Veuillez noter qu’en plus des fermetures de routes, il y aura des bruits de canons forts dans le centre-ville le dimanche matin de 7 h 45 à 9 h 30

Veuillez prendre note que la ville d’Ottawa a diffusé son propre message d’intérêt public relativement au premier exercice conjoint du Droit de cité qui se tiendra le samedi 16 septembre en avant-midi. Certaines rues seront fermées dans les environs de l’hôtel de ville. Pour obtenir de plus amples renseignements, veuillez consulter le site Web de la ville d’Ottawa.

Vous trouverez de plus amples détails, l’information mise à jour et des changements de dernière minute à propos de la Course de l’Armée du Canada sur le site Web armyrun.ca. Vous pouvez également suivre la Course de l’Armée du Canada sur les médias sociaux (voir ci-dessous) et/ou télécharger l’application mobile de la Course.

L’événement réunit plus de 20 000 participants qui marcheront, courront ou rouleront dans le cadre de l’épreuve du 5 km, du 10 km et du demi-marathon dans les rues d’Ottawa et de Gatineau. Des milliers de personnes sont également attendues le long des parcours pour encourager les participants.

Informations détaillées sur les fermetures de routes

SAMEDI ET DIMANCHE

Promenade Queen-Élizabeth
Fermée entre la rue Somerset Ouest et la bretelle d’accès ouest de l’avenue Laurier
de 8 h 30 samedi à 18 h dimanche

DIMANCHE SEULEMENT – PONTS

Pont Alexandra
8 h 30 à 13 h 30

Pont Chaudière
8 h à 12 h (midi)

Pont Portage
En direction sud seulement
9 h à 10 h

Pont Pretoria
En direction ouest seulement
7 h à 13:30 h

FERMETURES DE ROUTES À OTTAWA

Rue Booth
Au nord de la rue Wellington, en direction nord seulement
8 h 45 à 12 h (midi)

Promenade Colonel-By
Entre la rue Rideau et l’avenue Hawthorne
7 h à 14 h

Rue Elgin (en direction nord)
Entre la rue Somerset Ouest et l’avenue Laurier
Ouest 6 h à 10 h 30

Rue Elgin (en direction sud)
Entre la rue Wellington et la rue Gloucester
6 h à 10 h 30

Avenue MacKenzie
Entre la rue St. Patrick et la rue Rideau
8 h 30 à 13:30

Avenue Hawthorne
7 h à 13 h 30

Rue MacKay
Entre la route Dufferin et la promenade Sussex
8 h à 1 h 30

Rue Lisgar
Entre Mariposa et Dufferin
8 h à 1:30 p.m.

Avenue Princess
8 h 30 à 1 h 30

Queen Elizabeth Driveway
Entre la rue Somerset Ouest et la bretelle d’accès ouest de l’avenue Laurier
Jusqu’a 7 h à 15 h

Rue Rideau
Entre la promenade Sussex et l’avenue Mackenzie
8 h 30 à 1 h 30

Promenade Sir-John-A.-Macdonald
Entre la place Vimy et la promenade Island Park
8 h à 12 h (midi)

Promenade Sussex
Entre la rue Rideau et l’avenue Princess
7 h 30 à 13 h 30

Rue Wellington (en direction est)
Entre la rue Lyon et la rue Rideau
7 h 30 à 10 h

Rue Wellington (en direction ouest)
Entre la rue Rideau et la promenade Sir-John-A.-Macdonald
8 h à 10:30 h

FERMETURES DE ROUTES À GATINEAU

Boulevard Alexandre-Taché
Entre la rue Eddy et la rue Montcalm
En direction est entre la rue Montcalm et la rue Hanson
8 h 30 à 12 h 30

Rue Eddy
Entre la rue Booth et rue Wright
8 h 30 à 12 h 30

Rue Promenade de Portage
Entre Rue Eddy et Hôtel de Ville
8 h 30 à 13 h

Rue de l’Hôtel de Ville
Entre RUE PROMENADE DU PORTAGE AND LAURIER

Rue Laurier
Entre rue Courcelette et Blvd des Allumettières
8 h 30 à 13 h

Rue Leduc
Entre la rue VAUDREUIL AND PROM. DU PORTAGE
8 h 30 à 13 h

Promenade du Portage
Entre la rue EDDY et la rue de l’Hôtel-de-Ville
8 h 30 à 13 h

Rue St. Jacques
Entre la rue WELLINGTON AND PROM. DU PORTAGE
8 h 30 à 13 h

Rue St. Rédempteur
Entre la rue Wright et la rue Wellington
8 h 30 à 13 h

Rue Wellington
Entre la rue Montcalm et la RUE EDDY
8 h 30 à 13 h

Les parcours de 2018 sont en développement

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5K presented by General Dynamics Mission Systems-Canada / 5K présenté par General Dynamics Mission Systems-Canada
10K in partnership with Canada 150 / 10K en partenariat avec Canada 150

Dans le cadre de cette course :

  • Des bornes kilométriques placées à chaque kilomètre
  • Matrice de synchronisation tous les 5 kilomètres
  • Points d’eau
    • 5 km – 1 endroit
    • 10 km – 3 endroits
    • Demi-marathon – 6 endroits
  • Points d’aide
    • Demi-marathon – 2 endroits
  • Des toilettes portatives seront placées à proximité de chaque point d’aide
  • Postes d’encouragement réservés aux œuvres de charité
  • Des stations de nutrition incluent:


    Hydratation nuun à toutes les stations d’eau


    PowerGel à 2 stations (demi-marathon seulement)

Consultez les cartes des parcours pour obtenir des informations plus détaillées.

Lapins de cadence (alias les « éclaireurs »)

Avec le soutien du Coin des coureurs, il y aura des lapins de cadence pour la course du 5 km et le demi-marathon. Ils seront faciles à repérer et porteront un écriteau indiquant leur temps d’arrivée. Au départ, placez-vous derrière « l’éclaireur » qui correspond au temps que vous désirez atteindre. Ils courront à un rythme constant avec une micropuce pour vous aider à atteindre votre objectif. Voici les temps planifiés pour les lapins de cadence :

5 km : 20:00, 22:30, 25:00, 27:30, 30:00 et 35:00

10 km : 40:00, 45:00, 50:00, 55:00, 60:00, 65:00 et 70:00

Demi-marathon : 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 1:55, 2:00, 2:05, 2:10, 2:15, 2:20, 2:30, 2:45, 3:00 et 3:15

La majorité du temps, il y aura des lapins de cadence courant en continu ou combinant la course et la marche. Des lapins de cadence pratiquant la marche uniquement feront le demi-marathon en 2:45, 3:00, 3:15 et 3 :30. Pour toute question concernant le programme de lapins de cadence, veuillez envoyer un courriel à l’adresse ottawapacebunnies@gmail.com.

Vous avez réussi, vous avez franchi la ligne d’arrivée! Félicitations! Les spectateurs sur les côtés vous encouragent; les leaders militaires et les autres dignitaires vous tapent dans les mains; les photographes vous prennent en photo (n’oubliez pas de sourire!). Que se passe-t-il après?

N’arrêtez pas! Continuez jusqu’à l’endroit où un soldat canadien en uniforme vous mettra une médaille autour du cou – un moment clé pour nombre de participants. Savourez cet instant, avant de vous rendre à la tente de récupération où des rafraîchissements seront disponibles, ou encore à la tente de massage, où le Ottawa Health Group offrira des massages gratuits. Profitez-en!

Après avoir refait le plein d’énergie, rendez-vous à la place Marion-Dewar (à l’Hôtel de ville d’Ottawa) pour continuer la célébration!

Une bière au fil d’arrivée? OUI!

Pour la toute première fois à la Course de l’Armée du Canada, une bière froide vous attendra une fois que vous aurez franchi la ligne d’arrivée!

Nous sommes heureux d’annoncer que la brasserie Whitewater Brewing Company de la vallée de l’Outaouais sera installée dans la zone de récupération pour servir une lager Légion de courtoisie. Cette bière artisanale a été produite en partenariat avec la Légion royale canadienne et elle sera bientôt offerte dans les Beer Stores et les points de vente en Ontario. L’on prévoit la distribuer à l’échelle nationale. Cinq pour cent des ventes totales iront aux programmes de la Légion à l’appui des anciens combattants et de leurs familles.


Comment se fera la distribution à la Course de l’Armée du Canada?
Votre dossard comportera un billet détachable que vous pouvez échanger contre une bière. Chaque participant doit réclamer sa propre bière (une bière par participant âgé d’au moins 19 ans sur présentation d’une carte d’identité valide avec photo). Le service ne se fera qu’après le Demi-marathon, après 11h00.

L’ajout de la bière au fil d’arrivée est l’un des nombreux aspects sur lesquels nous travaillons pour rendre la course de cette année – notre 10e anniversaire – vraiment spéciale.

Notre service d’enregistrement des bagages est offert gratuitement à tous les participants, à la Place Marion Dewar, près de l’hôtel de ville d’Ottawa. Des pancartes vous indiqueront le chemin.

car_bag_2016Nouveauté en 2016 : tous les coureurs recevront un sac de la course gratuit dans leur trousses de course. Pour des raisons pratiques et pour économiser de l’espace et du temps, seul ce sac sera accepté au dépôt des sacs tenu par des bénévoles.

L’enregistrement des bagages ouvrira à 7 h dimanche matin avant le début de la cérémonie d’ouverture.

Bienvenue aux marcheurs et poussettes!
Les marcheurs et les poussettes sont les bienvenus à toutes les activités. Cependant, pour votre sécurité et celle des autres, partez à la fin de la ligne de départ (corral rouge), et faites attention aux autres participants.

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